সময়ের কণ্ঠস্বর : দাঁত যেমন সুস্রি বৃদ্ধি
করে তেমনি এটি আপনাকে ফেলে দিতে পারে বিব্রতকর পরিস্থিতিতে শুধুমাত্র হেলা
ফেলার কারনে। দাঁতের যত্ন শুরু থেকেই কাল করব,আলসেমি এসব করে নয়। নিয়ম
মাফিক পরিচর্যায় দাঁত থাকতে পারে অনেক দিন মজবুত ও ঝক ঝকে সুন্দর।
লালচে বা ময়লা দাঁতের জন্য কেউ কেউ লোকজনের সামনে অস্বস্তি বোধ করেন। কিন্তু নিয়মিত একটু দাঁতের যত্ন নিলেই এ সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায়। এবং তা ঘরোয়া
উপায়েই সম্ভব।
লালচে বা ময়লা দাঁতের জন্য কেউ কেউ লোকজনের সামনে অস্বস্তি বোধ করেন। কিন্তু নিয়মিত একটু দাঁতের যত্ন নিলেই এ সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায়। এবং তা ঘরোয়া
উপায়েই সম্ভব।
যেমন:-
১. বেকিং পাউডার : ও
কয়েক ফোঁএটি দাঁত সাদা করতে সবচেয়ে কার্যকরী। একটি ব্রাশ ভিজিয়ে নিয়ে
পেস্টের সঙ্গে কিছুটা বেকিং পাউড়ার নিয়ে দাঁত মাজলে দাঁত হয় ঝকঝকে সাদা।
সকালে ঘুম থেকে উঠে কিংবা রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে দাঁত ব্রাশের সময় এটা করা
যেতে পারে।
২. স্ট্রবেরির বিচি : স্ট্রবেরি
খেতে যেমন মজাদার, ফলটির দানাও দাঁতের জন্য বেশ উপকারী। স্ট্রবেরি ফলের
ছোট ছোট দানা দাঁতের বাইরের অংশে ঘষুতে হবে। সপ্তাহে কমপক্ষে দুইবার এই কাজ
করলে দাঁতে জমে থাকা ময়লা সহজেই দূর হয়। একই সঙ্গে দাঁতের রংও হবে
উজ্জ্বল।
<a
href='http://www.electloan.com/skad/www/delivery/ck.php?n=a4988b7c'
target='_blank'><img
src='http://www.electloan.com/skad/www/delivery/avw.php?zoneid=2&amp;n=a4988b7c'
border='0' alt=''/></a>
৩. লেবুর রস : এক চিমটি
লবণটা লেবুর রস দিয়ে মাজলে দাঁত সাদা হয়। এছাড়া লেবুর খোসা দিয়ে দাঁত
স্ক্রাবিং করা যায়। দাঁত সাদা করতে এটাও বেশ ভালো উপায়।
৪. কমলার খোঁসা : সকালে
ঘুম থেকে উঠে দাঁত ধুয়ে ফেলতে হবে। তারপর কমলালেবুর খোসা দিয়ে দাঁত ঘষলেই
হলো। কমলালেবুর খোসায় ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন সি এর উপস্থিতি থাকায় দাঁতের
অণুজীবের সঙ্গে লড়াই করে। এতে দাঁত আরো সাদা এবং শক্তিশালী হয়।
৫. মাশরুম : দাঁত সাদা
করতে মাশরুম খাওয়া যেতে পরে। এতে প্রচুর পরিমাণে পলিস্যাকারাইড থাকে। যা
ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে ও ডেন্টাল প্লাক হতে দেয় না।
৬. গ্রিন টি : এতে প্রচুর ফ্লুরাইড থাকে। এছাড়া এটি অ্যান্টি অ্যাসিডিক হওয়ার কারণে দাঁতে হলুদ রং পড়তে বাঁধা দেয়।
৭. কাঠকয়লা : এর আগে
মানুষেরা দাঁত পরিষ্কারে কাঠকয়লা ব্যবহার করতো। কাঠকয়লা কিন্তু দাঁতকে
সাদা করতে সাহায্য করে। তাই মাঝে মাঝে কাঠ কয়লা মিক্স ব্যবহার করা যেতে
পারে।
৮. ফ্লস ব্যবহার : দাঁতের
পরিচ্ছন্নতা ও রং সুরক্ষায় ফ্লসও বেশ উপকার দেয়। দাঁতের ফাঁক থেকে খাদ্যের
কণা দূর করতে নিয়মিত ফ্লস ব্যবহার করা উত্তম। বিশেষত সারা দিন
খাওয়া-দাওয়ার পর রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ফ্লস ব্যবহার করে দাঁত পরিষ্কার ও
উজ্জ্বল রাখা যায়।
৯.নিয়মিত পরিষ্কার : এটির
ব্যতিরেকে দাঁতের কিছুই নেই যেন । নিয়মিত দাঁত সঠিক নিয়মে ব্রাশ করতে হবে
দিনে দুইবার। এতে দাঁত থাকবে আর সুন্দর।আর অবশ্যই জোরে ঘষে নয় নিয়মানুযায়ী
ধিরে ধিরে।
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon